{"id":8076,"date":"2026-09-25T10:01:03","date_gmt":"2026-09-25T10:01:03","guid":{"rendered":"https:\/\/lemberona.it\/?p=8076"},"modified":"2026-10-23T21:19:58","modified_gmt":"2026-10-23T21:19:58","slug":"il-riso-e-astringente-o-lassativo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/","title":{"rendered":"Riso: amico o nemico dell&#8217;intestino? Il verdetto sull&#8217;effetto astringente o lassativo"},"content":{"rendered":"<p>Il riso, un alimento noto ed apprezzato in tutto il mondo, \u00e8 spesso associato ad una serie di benefici per la <a href=\"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/acqua\/bere-acqua-dopo-il-latte-fa-male\/\">salute<\/a>. Tra le curiosit\u00e0 pi\u00f9 frequenti riguardo il riso, vi \u00e8 la sua capacit\u00e0 di agire come astringente o lassativo a seconda del giusto dosaggio e del modo in cui viene cucinato. Infatti, a livello gastrico, il riso cotto adeguatamente pu\u00f2 agire da astringente, aiutando ad assorbire l&#8217;acqua presente nell&#8217;intestino e ridurre di conseguenza la diarrea. Tuttavia, se consumato in eccesso o poco cotto, il riso pu\u00f2 avere l&#8217;effetto opposto, agendo come lassativo e accelerando il transito intestinale. Pertanto, \u00e8 importante comprendere la composizione nutrizionale del riso e sapere come prepararlo in modo da poterne trarne il massimo beneficio per la nostra salute.<\/p>\n<div style=\"float: none;clear: both;width: 100%;position: relative;padding-bottom: 68%;padding-top: 25px;height: 0;\"><iframe style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%;height: 100%;\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eafi0050OuQ\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<p><\/p>\n<h2>Il riso pu\u00f2 essere consumato da chi soffre di stitichezza?<\/h2>\n<p>Se si soffre di stitichezza, \u00e8 meglio evitare i cereali raffinati, come il riso bianco, in quanto possono contribuire al peggioramento della condizione. Tuttavia, il riso integrale, ricco di fibre, potrebbe essere una scelta pi\u00f9 adatta per chi soffre di stitichezza, in quanto favorisce il transito intestinale. \u00c8 sempre consigliabile consultare un medico o un dietologo per una <a href=\"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/lenticchie\/con-cosa-sostituire-le-lenticchie-nella-dieta\/\">dieta<\/a> specifica mirata a risolvere il problema della stitichezza.<\/p>\n<p>Esistono alternative ai cereali raffinati per chi soffre di stitichezza, come il riso integrale, che pu\u00f2 favorire il transito intestinale. Tuttavia, \u00e8 essenziale consultare un medico o un dietologo per una dieta specifica mirata al problema della stitichezza.<\/p>\n<h2>Quale tipo di riso favorisce la regolarit\u00e0 intestinale?<\/h2>\n<p>Il riso integrale \u00e8 un valido alleato per riattivare l&#8217;intestino e combattere la stitichezza. Grazie al suo alto contenuto di fibre, favorisce la regolarit\u00e0 intestinale e migliora il transito intestinale. Tra i diversi tipi di riso disponibili sul mercato, il riso integrale si distingue per le sue propriet\u00e0 benefiche sull&#8217;apparato digerente. Pertanto, se si desidera migliorare la funzionalit\u00e0 intestinale, il riso integrale rappresenta la scelta ideale.<\/p>\n<p>Il riso integrale, grazie alle sue fibre, favorisce la regolarit\u00e0 intestinale e migliora il transito intestinale.<\/p>\n<h2>Quale tipo di riso \u00e8 il pi\u00f9 astringente?<\/h2>\n<p>Tra i diversi tipi di riso disponibili, quello bianco \u00e8 considerato il pi\u00f9 astringente. Grazie all&#8217;alto contenuto di amido, il riso bianco pu\u00f2 aiutare a ridurre le fermentazioni intestinali e la diarrea. Inoltre, questa variet\u00e0 contiene una generosa quantit\u00e0 di ferro e vitamine del gruppo B, che hanno effetti positivi sul metabolismo. Quindi, se stai cercando un riso con propriet\u00e0 astringenti, il riso bianco potrebbe essere la scelta migliore.<\/p>\n<p>Il riso bianco, grazie al suo alto contenuto di amido, \u00e8 considerato il pi\u00f9 astringente tra le variet\u00e0 disponibili. Questa caratteristica lo rende ideale per ridurre fermentazioni intestinali e problemi di diarrea. Inoltre, \u00e8 ricco di ferro e vitamine del gruppo B, che favoriscono un corretto metabolismo.<\/p>\n<h2>Il potere astringente del riso: benefici e utilizzi nella medicina tradizionale<\/h2>\n<p>Il riso, oltre ad essere un alimento fondamentale nella nostra dieta, ha anche importanti propriet\u00e0 curative riconosciute nella medicina tradizionale. Grazie al suo potere astringente, il riso \u00e8 spesso utilizzato per trattare disturbi gastrointestinali come la diarrea e l&#8217;intestino irritabile. La sua capacit\u00e0 di assorbire l&#8217;umidit\u00e0 e formare una sorta di barriera protettiva aiuta a ridurre l&#8217;infiammazione e favorisce la guarigione dell&#8217;apparato digerente. Inoltre, il riso astringente ha dimostrato di essere efficace nella riduzione della secrezione e del sanguinamento, rendendolo un prezioso alleato nella gestione di problemi come le emorroidi e le ferite sanguinanti.<\/p>\n<p>Grazie alle sue propriet\u00e0 curative, il riso \u00e8 utile per trattare disturbi gastrointestinali come la diarrea e l&#8217;intestino irritabile, favorendo la guarigione dell&#8217;apparato digerente e riducendo l&#8217;infiammazione. Inoltre, \u00e8 efficace anche contro problemi come emorroidi e ferite sanguinanti.<\/p>\n<h2>Riso e digestione: scopri se \u00e8 un alleato o un nemico per l&#8217;intestino<\/h2>\n<p>Il riso \u00e8 un alimento molto diffuso nella dieta italiana, ma quale impatto ha sulla digestione? In realt\u00e0, dipende dal tipo di riso consumato e dalla capacit\u00e0 dell&#8217;intestino di elaborarlo. Il riso bianco, ad esempio, \u00e8 facilmente digeribile e pu\u00f2 essere un alleato per chi soffre di problemi intestinali. Al contrario, il riso integrale contiene pi\u00f9 fibre e pu\u00f2 risultare pi\u00f9 difficile da digerire per alcune persone. In ogni caso, \u00e8 importante consumare il riso in quantit\u00e0 moderate e associarlo ad una dieta equilibrata per favorire una corretta digestione.<\/p>\n<p>Tuttavia, il riso bianco pu\u00f2 causare picchi glicemici nel sangue, mentre il riso integrale \u00e8 pi\u00f9 indicato per evitare tali problemi grazie all&#8217;elevato contenuto di fibre.<\/p>\n<h2>Il confronto tra riso astringente e riso lassativo: quale scegliere per la tua salute?<\/h2>\n<p>Quando si tratta di scegliere il riso per la tua salute, \u00e8 importante comprendere la differenza tra quel astringente e quello lassativo. Il riso astringente \u00e8 generalmente raccomandato per le persone che soffrono di diarrea o vogliono ridurre l&#8217;infiammazione nell&#8217;intestino. D&#8217;altro canto, il riso lassativo \u00e8 pi\u00f9 indicato per coloro che lutti con problemi di stitichezza e vogliono favorire la regolarit\u00e0 intestinale. Consigliamo di consultare un dietologo o un medico per determinare quale tipo di riso sia pi\u00f9 adatto alla tua salute.<\/p>\n<p>L&#8217;importanza di selezionare correttamente il riso per la salute \u00e8 evidente. Mentre il riso astringente \u00e8 consigliato per la diarrea e l&#8217;infiammazione intestinale, il riso lassativo \u00e8 preferibile per la stitichezza. Consultare un professionista medico \u00e8 consigliato per una scelta adatta.<\/p>\n<h2>Riso e salute intestinale: scopri l&#8217;effetto che ha sul sistema digerente<\/h2>\n<p>Il riso, alimento fondamentale nella dieta italiana, svolge un ruolo importante per la salute intestinale. Grazie alla sua consistenza morbida e ricca di amido, il riso \u00e8 facilmente digeribile e favorisce il regolare transito intestinale. Inoltre, il riso contiene fibra solubile, che contribuisce a regolare l&#8217;assorbimento dei nutrienti nel tratto intestinale e a mantenere una flora intestinale equilibrata. Grazie a questi benefici, il consumo di riso pu\u00f2 contribuire al benessere del sistema digerente e alla prevenzione di disturbi gastrointestinali.<\/p>\n<p>Il riso, essendo facilmente digeribile grazie alla sua consistenza morbida e all&#8217;amido presente, favorisce la regolarit\u00e0 intestinale e mantiene una flora equilibrata, beneficiando cos\u00ec la salute del sistema digerente e prevenendo disturbi gastrointestinali.<\/p>\n<div style=\"float: none;clear: both;width: 100%;position: relative;padding-bottom: 68%;padding-top: 25px;height: 0;\"><iframe style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%;height: 100%;\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sFUwX80W1-M\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<p><\/p>\n<p>Possiamo affermare che il riso pu\u00f2 essere considerato sia astringente che lassativo, a seconda delle circostanze e del contesto in cui viene consumato. Da un lato, grazie alla sua composizione ricca di fibre e amido resistente, pu\u00f2 favorire il transito intestinale e contribuire a ridurre problemi di stitichezza. Dall&#8217;altro, il riso contiene anche una sostanza chiamata amido gelatinizzato, che pu\u00f2 aiutare a rallentare l&#8217;assorbimento di liquidi nell&#8217;intestino e quindi avere un effetto astringente. \u00c8 importante sottolineare che gli effetti del riso sull&#8217;apparato digerente possono variare da persona a persona, quindi \u00e8 sempre consigliabile consultare un medico o uno specialista per valutare le specifiche esigenze individuali. In ogni caso, il riso, grazie alla sua versatilit\u00e0 e al suo apporto nutrizionale, rimane un alimento di fondamentale importanza nella dieta di molte persone.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il riso, un alimento noto ed apprezzato in tutto il mondo, \u00e8 spesso associato ad una serie di benefici per la salute. Tra le curiosit\u00e0 pi\u00f9 frequenti riguardo il riso, vi \u00e8 la sua capacit\u00e0 di agire come astringente o lassativo a seconda del giusto dosaggio e del modo in cui viene cucinato. Infatti, a &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Riso: amico o nemico dell&#8217;intestino? Il verdetto sull&#8217;effetto astringente o lassativo<\/span> Leggi altro &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8078,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-8076","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-otros"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Riso: amico o nemico dell&#039;intestino? Il verdetto sull&#039;effetto astringente o lassativo | Vitruviano<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u27a4 Riso: amico o nemico dell&#039;intestino? Il verdetto sull&#039;effetto astringente o lassativo \u261d Il riso, un alimento noto ed apprezzato in tutto il mondo, \u00e8 spesso associato ad una serie di benefici per la salute. Tra le curiosit\u00e0 pi\u00f9 frequenti ... \u27a4\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Riso: amico o nemico dell&#039;intestino? Il verdetto sull&#039;effetto astringente o lassativo | Vitruviano\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u27a4 Riso: amico o nemico dell&#039;intestino? Il verdetto sull&#039;effetto astringente o lassativo \u261d Il riso, un alimento noto ed apprezzato in tutto il mondo, \u00e8 spesso associato ad una serie di benefici per la salute. Tra le curiosit\u00e0 pi\u00f9 frequenti ... \u27a4\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vita sana | Vitruviano\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-25T10:01:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-23T21:19:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/eafi0050OuQ.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"432\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nina Rossi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nina Rossi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/otros\\\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/otros\\\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nina Rossi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e9437ac087ffec679ec160b6d9158417\"},\"headline\":\"Riso: amico o nemico dell&#8217;intestino? Il verdetto sull&#8217;effetto astringente o lassativo\",\"datePublished\":\"2026-09-25T10:01:03+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-23T21:19:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/otros\\\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\\\/\"},\"wordCount\":1126,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/otros\\\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/eafi0050OuQ.jpg\",\"articleSection\":[\"Otros\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/otros\\\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/otros\\\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\\\/\",\"name\":\"Riso: amico o nemico dell'intestino? Il verdetto sull'effetto astringente o lassativo | Vitruviano\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/otros\\\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/otros\\\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/eafi0050OuQ.jpg\",\"datePublished\":\"2026-09-25T10:01:03+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-23T21:19:58+00:00\",\"description\":\"\u27a4 Riso: amico o nemico dell'intestino? Il verdetto sull'effetto astringente o lassativo \u261d Il riso, un alimento noto ed apprezzato in tutto il mondo, \u00e8 spesso associato ad una serie di benefici per la salute. Tra le curiosit\u00e0 pi\u00f9 frequenti ... \u27a4\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/otros\\\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/otros\\\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/otros\\\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/eafi0050OuQ.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/eafi0050OuQ.jpg\",\"width\":768,\"height\":432},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/otros\\\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Riso: amico o nemico dell&#8217;intestino? Il verdetto sull&#8217;effetto astringente o lassativo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/\",\"name\":\"LEMBERONA.IT\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/#organization\",\"name\":\"LEMBERONA.IT\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/mediano.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/mediano.jpg\",\"width\":75,\"height\":75,\"caption\":\"LEMBERONA.IT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e9437ac087ffec679ec160b6d9158417\",\"name\":\"Nina Rossi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/921030dbb67f906fbab3e83536a13b992c6f5b906909cc9e699c4022676880d1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/921030dbb67f906fbab3e83536a13b992c6f5b906909cc9e699c4022676880d1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/921030dbb67f906fbab3e83536a13b992c6f5b906909cc9e699c4022676880d1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nina Rossi\"},\"description\":\"Sono Nina Rossi, amante della vita sana e creatrice di questo blog informativo sui prodotti biologici. Qui troverete informazioni dettagliate sui benefici degli alimenti biologici, consigli per gli acquisti e ricette salutari. Il mio obiettivo \u00e8 aiutarvi a fare scelte informate e incoraggiare uno stile di vita consapevole e sostenibile. Unitevi a me in questo viaggio verso un modo di mangiare pi\u00f9 sano ed ecologico - benvenuti nella nostra comunit\u00e0 biologica!\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/vitruviano.it\\\/vita-sana\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Riso: amico o nemico dell'intestino? Il verdetto sull'effetto astringente o lassativo | Vitruviano","description":"\u27a4 Riso: amico o nemico dell'intestino? Il verdetto sull'effetto astringente o lassativo \u261d Il riso, un alimento noto ed apprezzato in tutto il mondo, \u00e8 spesso associato ad una serie di benefici per la salute. Tra le curiosit\u00e0 pi\u00f9 frequenti ... \u27a4","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Riso: amico o nemico dell'intestino? Il verdetto sull'effetto astringente o lassativo | Vitruviano","og_description":"\u27a4 Riso: amico o nemico dell'intestino? Il verdetto sull'effetto astringente o lassativo \u261d Il riso, un alimento noto ed apprezzato in tutto il mondo, \u00e8 spesso associato ad una serie di benefici per la salute. Tra le curiosit\u00e0 pi\u00f9 frequenti ... \u27a4","og_url":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/","og_site_name":"Vita sana | Vitruviano","article_published_time":"2026-09-25T10:01:03+00:00","article_modified_time":"2026-10-23T21:19:58+00:00","og_image":[{"width":768,"height":432,"url":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/eafi0050OuQ.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nina Rossi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Nina Rossi","Tempo di lettura stimato":"5 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/"},"author":{"name":"Nina Rossi","@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/#\/schema\/person\/e9437ac087ffec679ec160b6d9158417"},"headline":"Riso: amico o nemico dell&#8217;intestino? Il verdetto sull&#8217;effetto astringente o lassativo","datePublished":"2026-09-25T10:01:03+00:00","dateModified":"2026-10-23T21:19:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/"},"wordCount":1126,"publisher":{"@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/eafi0050OuQ.jpg","articleSection":["Otros"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/","url":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/","name":"Riso: amico o nemico dell'intestino? Il verdetto sull'effetto astringente o lassativo | Vitruviano","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/eafi0050OuQ.jpg","datePublished":"2026-09-25T10:01:03+00:00","dateModified":"2026-10-23T21:19:58+00:00","description":"\u27a4 Riso: amico o nemico dell'intestino? Il verdetto sull'effetto astringente o lassativo \u261d Il riso, un alimento noto ed apprezzato in tutto il mondo, \u00e8 spesso associato ad una serie di benefici per la salute. Tra le curiosit\u00e0 pi\u00f9 frequenti ... \u27a4","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/#primaryimage","url":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/eafi0050OuQ.jpg","contentUrl":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/eafi0050OuQ.jpg","width":768,"height":432},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/otros\/il-riso-e-astringente-o-lassativo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Riso: amico o nemico dell&#8217;intestino? Il verdetto sull&#8217;effetto astringente o lassativo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/#website","url":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/","name":"LEMBERONA.IT","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/#organization","name":"LEMBERONA.IT","url":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mediano.jpg","contentUrl":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mediano.jpg","width":75,"height":75,"caption":"LEMBERONA.IT"},"image":{"@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/#\/schema\/person\/e9437ac087ffec679ec160b6d9158417","name":"Nina Rossi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/921030dbb67f906fbab3e83536a13b992c6f5b906909cc9e699c4022676880d1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/921030dbb67f906fbab3e83536a13b992c6f5b906909cc9e699c4022676880d1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/921030dbb67f906fbab3e83536a13b992c6f5b906909cc9e699c4022676880d1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nina Rossi"},"description":"Sono Nina Rossi, amante della vita sana e creatrice di questo blog informativo sui prodotti biologici. Qui troverete informazioni dettagliate sui benefici degli alimenti biologici, consigli per gli acquisti e ricette salutari. Il mio obiettivo \u00e8 aiutarvi a fare scelte informate e incoraggiare uno stile di vita consapevole e sostenibile. Unitevi a me in questo viaggio verso un modo di mangiare pi\u00f9 sano ed ecologico - benvenuti nella nostra comunit\u00e0 biologica!","sameAs":["https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8076","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8076"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8076\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8077,"href":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8076\/revisions\/8077"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8078"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitruviano.it\/vita-sana\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}